Хто з нас холодної зими не мріяв про літо? Та коли на термометрі спека за 30, дихається важко і все живе ховається в тінь, ми починаємо нарікати: «І коли ця жара закінчиться?» Багато людей тяжко переносять таку погоду, виникають проблеми зі здоров’ям. Як же пережити спеку безпечно? По-перше, примхи погоди погано переносять люди, які мало рухаються, живуть у комфортних умовах, тобто відірвались від природи. Тож слід частіше бувати на свіжому повітрі, не нехтувати фізичними вправами, вживати більше рослинної їжі. Якщо ж ви вирушаєте на природу, краще робити це вранці чи ввечері, коли прохолодніше. Для захисту від сонця обов’язково слід мати головний убір (краще крислатий капелюх) та світлий вільний одяг з натуральних тканин. Бажано уникати відкритих сонячних ділянок і не забувати пити вдосталь води.
Контакти:
16700 Україна
Чернігівська обл.
м. Ічня
вул. Лісова, 43
50°50'40.6"N 32°22'38.6"Eтел./факс: (04633) 2-51-75
e-mail: ichn_park@ukr.net
Погода в Ічні